Reconnectez-vous à vous-même et cultivez votre bien-être grâce au yoga.

À travers le yoga, reconnectez votre corps et votre esprit. Cultivez calme, énergie et harmonie dans votre vie, quel que soit votre niveau.

Mon univers

Je m’appelle Hélène et le yoga fait partie de ma vie depuis plus de 12 ans. J’enseigne depuis 4 ans avec l’envie sincère de transmettre bien plus qu’une pratique physique : un espace pour se retrouver, respirer et s’écouter.

Au fil des années, je me suis formée et nourrie de différentes approches - Vinyasa, Hatha, yin yoga, ashtanga et yoga pilates - pour proposer un enseignement à la fois complet, accessible et adapte à chacun. J’aime créer des séances où le mouvement, la respiration et la présence s’entrelacent naturellement.

J’enseigne aujourd’hui entre Paris et Compiègne, dans des espaces où chacun peut venir tel qu’il est, sans pression ni attente.

En parallèle j’organise des retraites de yoga en France, en Corse, mais aussi au Maroc, en Espagne et au Portugal. Ces moments sont pensés comme des parenthèses hors du quotidien, où se mêlent rencontres, lâcher-prise et reconnexion à soi. Des expériences ouvertes à tous où l’on prend du temps - simplement.

Mon univers, c’est une invitation à ralentir, à ressentir et se reconnecter à l’essentiel.

et pour être honnête certains cours risquent de réveiller vos muscles… tous vos muscles :)

Je vous laisse visiter mon site, et trouver votre bonheur. À bientôt

Hélène

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Et si vous me retrouviez sur les autres pages pour découvrir les différentes formes de yoga ?

Saviez-vous que je pratique aussi la méditation guidée en bain sonore ?

 

Cours en présentiel ou à distance - studio en ligne à venir

J’enseigne à Compiègne du lundi au samedi sur des créneaux : matin midi et soir au Stadium Compiègne, route de Choisy.

J’enseigne les mardi à Paris aux Galeries Lafayette 12H15 vinyasa et 13H05 yoga pailtes

  • J’ai découvert le yoga grâce à Hélène, et ma première retraite avec elle a été une expérience inoubliable. Hélène est pétillante, rayonnante et transmet son énergie positive dans chacun de ses cours. Quel que soit notre niveau, on se sent accueilli, à l’aise, et elle s’adapte toujours avec bienveillance. J’ai aussi participé à ses journées retraite yoga : une véritable parenthèse de déconnexion et de ressourcement. Merci Hélène de m’avoir ouvert les portes de ton univers et de partager ta passion avec autant de professionnalisme et de cœur. Ne change rien !

    - Angélique -

  • J’ai eu l’occasion de suivre différents cours avec Hélène : hatha yoga, yoga pré et post natal, yin yoga avec massage sonore … J’ai adoré à chaque fois et je reviens avec plaisir. Hélène sait adapter ses séances aux participants, elle est à l’écoute.

    - Aurélie -

  • Plus deux ans que j'ai découvert le yoga avec Hélène, je ne peux plus me passer de ces moments de détente, de partage, de déconnexion. Suivre Hélène dans tous les évènements qu'elle propose est un pur bonheur. Hélène a une voix apaisante et douce. La retraite urbaine une journée hors du temps avec des intervenantes de qualité, n'hésitez plus, foncez.

    - Laetitia -

  • J’ai atterri un peu par hasard sur le site d’Hélène. Et j’ai eu l’occasion de participer à la retraite au grand bo proposée en janvier 2025. Et c’était fantastique. Excellent rapport qualité prix, superbe ambiance. Helene est très compétente, attentive aux autres, et sait très bien mener ses cours. J’aspire qu’à une chose : recommencer !

    - Elodie -